Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal

Aaah Iiiih m’n teentje

4 reacties

Vanmorgen al heel vroeg bij de podoloog langs geweest. Ik kon de zooltjes voor mijn wandel- en hardloopschoenen ophalen, de zooltjes gaan de blauwe voet klachten oplossen (misschien, hoop ik). Ze zaten prima, het voelde niets eens gek aan. Er was verder geen aanpassing nodig. Rustig opbouwen met wandelen, niet direct de vierdaagse erop gaan lopen maar beginnen met een uurtje en dan verder opbouwen. Met hardlopen kun je ze gelijk gebruiken, dat is geen probleem. Oké dank je, klaar.

Zeg Hans, we hebben nu toch nog wat tijd over, zou je misschien even naar mijn kleine teentje willen kijken? Ik heb hem 2 weken geleden vlak voor het weekend Eext zo vreselijk gestoten en hij blijft maar pijn doen.

Dat kan ik wel even doen, welke is het? De rechter kleine teen.
Hij pakt mijn voet vast en gaat midden op de teen iets druk geven.
Aaaahhhh, iiiiihhhhh, wil je daar mee ophouden?
Oké, het is wel duidelijk. Die is gebroken. Ik verhoogde de druk maar iets en je reageerde gelijk. Normaal wordt er weinig of niets aan gedaan als een teen gebroken is. Soms tapen ze hem aan een andere teen maar daar is hij te klein voor en met dit weer wil je dat ook niet. Doe het maar een paar weekjes wat rustiger aan, het heeft tijd nodig om te helen.

Doe het maar rustig aan.
Morgen en overmorgen 2 daagse van Amersfoort !!!!!!!
2 x 40 km. wandelen !!!!!!!!!!!!
Training voor de 4- daagse !!!!!!!!
Doe het maar rustig aan !!!!!!!!!

P1070266

P.s. Kijk en lees ook mee op mijn Facebookpagina zodat je geen blog, foto, haiku en hersenspinsel meer mist. Vind ik leuk!!!

 

Advertenties

Auteur: AnneMarie

Bewegen loopt als een rode draad door mijn leven. Stil zitten is lastig en dus eigenlijk geen optie. Bewegen moet, kan altijd en overal.

4 thoughts on “Aaah Iiiih m’n teentje

  1. Iets minder wild bewegen ;-)…. Ai zeg! Hopelijk heb je er niet te veel last van. Sterkte!

    Liked by 1 persoon

  2. In Eext heb ik er ook al 2 x 30 km. mee gewandeld. Toen was het gebeurd. ⚠ voorzichtg de schoen 👟 in en dan iid een beetje voorzichtig ermee lopen. Ik ga het gewoon proberen. Naar huis kan ik altijd nog.

    Like

  3. Aiii …………. hoop dat je kleine teentje het kan doen met rustig aan tussen het wandelen door 😉

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s