Bewegen…….in de sauna

Bewegen in de sauna…….
Niet. Minimaal bewegen. Zitten, warm worden, blijven zitten tot je zweet. Met een rood hoofd puffend uit de sauna lopen en dan afkoelen tot je kippenvel krijgt. Niet in het ijskoude dompelbad maar buiten zittend op een bankje in de sneeuw tot het haar op je armen en benen mee begint te deinen in de wind. Tijd om het volgende bad op te zoeken.

Vriendin Aafke en ik dompelen ons af en toe in deze poel des verderfs om samen de hitte trotseren,  het lijf op adem te laten komen van de kou en onze harten te verwarmen aan de meelevende gesprekken die we voeren.

Na de eerste afkoeling laten we ons in het warme bubbelbad zakken waar we bij kunnen kletsen. Over ditjes en datjes want rondom ons zitten te veel rode oortjes die meeluisteren. Te grote (privé)kwesties laten we zo wie zo rusten. Niet alleen ons lijf wil tot rust komen onze geest ook.

Wanneer we uitgebubbeld zijn laten we de inwendige mens verwennen onder het genot van een wit wijntje. Eén wijntje want 2 kan het lijf en de geest niet aan, dan vallen ze in slaap.

Na de spijs en wijn kiezen we voor het kruidenbad. Daar, onder gedompeld in het zacht geurende eucalyptus water golven we op rustige sfeervolle muziek met onze gedachten in de zen modus. Om ons heen is het donker. Het enige licht, een klein gedempt lichtje onder water, maakt de golfjes rondom ons zichtbaar en laat ze weer verdwijnen. De rust, de warmte de geuren en de muziek houden ons lang in hun greep. Dan plots staat er iemand op en is de magie verbroken. Zullen we? Zullen we naar het volgende bad gaan? Zwaar onder invloed van de rust kruipen we uit onze de zenmodes

Nog even rechtop zitten in de infraroodcabine  waar het klein, snel heet wordt en luidop gesprekken gevoerd worden brengen ons het laatste stukje richting aarde. Als de hitte niet meer te houden is vertrekken naar het laatste bad, het zwembad.

Een buitenbad onder de sterrenhemel. Niet te groot maar met heerlijk verkoelend water welke de huid tot rust laat komen. Het briesje op het gezicht laat ons brein afkoelen en weer tot leven komen. Nog even dobberen en sterren kijken voor we richting huis vertrekken. De echte wereld weer in. In de beslotenheid van de sauna en de tuin konden we ons laven aan de warmte, de rust, het eten en elkaars gezelschap. Gereset rijden we naar huis en spreken af niet zo lang meer te wachten met het volgende saunabezoek.

Happy Weekend.