Bewegen en nog veel meer

Bewegen kan altijd en overal


26 reacties

ZOZ, Walking on sunshine

ZOZ is een idee van Marja, kijk voor meer zwijmels bij rammelaars2.blogspot.nl

Het belooft volgende week mooi weer te worden. Heet zelfs. Of we daar als 4-daagse wandelaar allemaal blij mee zijn is de vraag maar het ziet er in ieder geval een stuk gezelliger uit dan bij regen.

Voor wie nog niet in de stemming is even een lekker ritme ertegenaan. De stemming komt dan vanzelf.

Voor wie gaat wandelen, veel succes, houdt het hoofd koel en keep on smiling.

Voor diegene die het op TV gaan volgen, veel kijkplezier.

 


4 reacties

Met de NS naar de 4-daagse

Wist je dat je met 20% korting naar Nijmegen kunt reizen tijdens de 4-daagse met de NS?
Reis je 4 dagen lang heen en weer of ga je iemand inhalen, een dag langs de kant staan om aan te moedigen of gewoon de 4-daagse beleven in Nijmegen kijk dan even op de site van de NS want 20% korting is altijd meegenomen. Kun je mooi een pilsje van drinken.

ns-wandeling-waterlinie-culemborg-hero

Hoe kun je de kaarten bestellen:
Vierdaagse retour/losse kaartjes/NS – ga naar direct bestellen en vul je gegevens in. Welke dag je wilt, waarvandaan je vertrekt, wil je eerste of tweede klas reizen en ga naar bestellen. Vervolgens kun je betalen en gelijk je E-ticket uit printen.

Maar weet je wat nu zo leuk is. Je kunt je E-ticket(s) ook in je NS extra app zetten.
En wat moet je daarvoor doen?
Wanneer je betaald hebt ontvang je een mail van de NS waar je aangekochte kaartjes op vermeld staan.
Hier staat ook: Haal mijn kaartjes op.
Dit mailtje moet je wel openen op je telefoon waar de NS extra app gedownload is.
Je drukt op, Haal mijn kaartje op.
Klik vervolgens op, laden in de Reisplanner Xtra en je ticket komt vanzelf in je Reisplanner Xtra app terecht.
Het ticket vindt je dan onder: Meer – Mijn ticketsScreenshot_20170712-084645

Deze tickets hoef je niet te scannen op het perron.

Ik ben er een beetje huiverig voor om met mijn telefoon langs een scanner te gaan, maar bij deze tickets is dat niet nodig. Misschien is dit bij geen van de tickets in je Reisplanner Xtra app maar daar ben ik nog niet achter.

Wij reizen alle vier de dagen ongeveer 10 minuten met de trein en op deze manier kan ik mijn tickets niet vergeten of het ticket van een andere dag meenemen.
Ja, als ik mijn telefoon thuis laat liggen dan heb ik wel een probleem.
Maar je telefoon vergeten is met dit evenement helemaal een ramp dus die moet gewoon mee.

download


27 reacties

Koorts

De koorts begint op te lopen, het 4-daagse virus zet door en neemt aardig bezit van mijn brein. Eerst had het nog maar een klein plekje in mijn hoofd veroverd maar het breidt zich gestaag uit. Het virus heeft nog niet alle hersencellen besmet maar het rukt op.

Ik kan er nog wel van slapen maar binnen afzienbare tijd zal de nachtrust vanzelf korter worden. Het gewoel voor het slapen gaan beginnen en steeds langer gaan duren voor de slaap gevat zal worden. Het aantal plasmomenten zal toenemen en bij het krieken van de dag zullen de ogen gelijk zo groot als schoteltjes open gaan.

Hier en daar beginnen zich ook stapeltjes te vormen. Stapeltjes met spullen, spullen die allemaal mee moeten. Van die vergeet dingen die gelijk klaar gelegd moeten worden omdat ze anders alsnog thuis achter blijven.  En je weet dat ze in Nijmegen een vorm van paniek zullen veroorzaken als je ze niet bij je hebt.

De laatste kilometers zijn gisteren gewandeld om even te checken of alles het nog doet. Of de geest vertrouwen heeft in het lijf. Zijn de pijntjes nu echt weg of voel ik nog iets? Zit het tempo er een beetje in of moet ik met de 4-daagse toch echt meer vaart gaan maken? Kan ik nu makkelijk mijn drinkfles uit het nieuwe heuptasje krijgen of moet ik alsnog wat anders verzinnen om dat ding weer terug in de heuptas te krijgen?

Het fototoestel kan ik wel thuislaten, dat wordt niks tijdens het wandelen. Duurt veel te lang voor er een foto gemaakt is. Ik kan beter mijn telefoon stand-by houden op de camera dat gaat veel sneller. Moet ik wel onderweg een keer bijladen met een powerbank want dat gaat de telefoon niet redden 8 uur lang.

Aanstaand weekend zijn we druk met familie en vrienden, dan zal de koorts hoop ik iets dalen. Alhoewel zondag gaan we naar vrienden die beide meelopen met de 4-daagse. Drie keer raden waar we het zondagmiddag over gaan hebben. Over de kook raak je ervan.

Maar weet je? Als we maandag onze startkaarten gaan halen daalt er al een heel klein beetje rust over ons heen. We lopen met z’n allen de stad in om sfeer te proeven eventueel de laatste aankopen te doen en vertrekken naar ons logeer adres.

Daar worden rugzakken en heuptassen gevuld, wandelkleding klaar gelegd en het wachten tot we naar bed kunnen begint. Alles is onder controle. Onze hoofden zijn wat minder verhit, de koorts neemt geleidelijk iets af. Maar de volgende dag zal de koorts in alle hevigheid weer oplaaien om 4 dagen lang geest en lichaam volledig in zijn bezit te houden. Het gekke is, we vinden het niet eens erg.

DSC_0536

 


5 reacties

6 WMB, boeken

Zes woorden verhaal met beeld is een idee van Marion Driessen

DSC_0858

Een haat liefde verhouding met boeken

Lezen, ik doe het graag. Maar een boek lezen schiet er vaak bij in. Tijdschriften en het lezen van diverse blogs, daar kom ik wel aan toe. Doe ik even tussendoor, bij een kopje koffie of tijdens een pauze. De boeken moeten wachten tot de vakantie. Als ik echt niets anders kan. Verplicht ben stil te zitten, wachtend op een vliegtuig of trein. En natuurlijk tijdens het reizen in een vliegtuig of trein. Als we op de plek van bestemming zijn en een gesprek met onbekenden moeizaam gaat door het niet goed beheersen van de taal. Het lijf moe is van alle activiteiten overdag. Ja dan, dan kan ik boeken lezen. En dan lees ik er meestal ook veel. Maar altijd te weinig naar mijn zin. Maar ach ik lees, al is het onregelmatig en blijft mijn leeslijst overvol.


8 reacties

Een nieuw begin

Limerick op zondag is een idee van Melodymusic.nl
Fijne zondag

IMG-20170630-WA0000

Klus is naar tevredenheid geklaard
Verder, met beduidend minder vaart
Verven en schroeven
Poetsen en boenen
Vier hoog, het fenijn zat in de staart

Opeens komt er ruimte in het hoofd
Voelt het hoofd niet meer aan als verdoofd
Alsof ik ontwaak
Nieuwe ruimte maak
Voluit leven is weer geoorloofd

Kind, het gaat je vast en zeker goed
Wens je erg veel geluk en voorspoed
Dit nieuwe begin
met enorm veel zin
Een hoopvolle toekomst tegemoet

 


9 reacties

Boek: De glasblazer – Marina Fiorato

Een boek over liefde, verraad en Venetië. Marina Fiorato neemt je mee naar de 17e eeuw om vervolgens te schakelen naar de 20e eeuw. In het begin is het even lastig dat elk nieuw hoofdstuk zich in een andere eeuw afspeelt maar als je door hebt wat essentie van het boek is dan gaat het verder vanzelf.

Een huwelijkscrisis is het begin van een nieuw avontuur van Nora Manin. Ze vertrekt naar Venetië zonder ook maar iemand op de hoogte te stellen van haar vertrek. Ze zullen haar toch niet missen.

In Venetië moet ze werk zien te vinden en een verblijfsvergunning bemachtigen. Ontwakend uit haar depressie komt ze een beauty van een man tegen die haar helpt voet aan wal te krijgen in Venetië. Lange tijd blijft haar verblijf, liefde voor Venetië en de liefde voor haar redder in nood onzeker tot het moment dat ze ontdekt dat ze zwanger is.

Die zwangerschap kon helemaal niet, ze was onvruchtbaar. Dankzij haar zwangerschap komt alles in een stroomversnelling. Het kindje zal over 6 maanden geboren worden en er zijn een aantal zaken die afgehandeld moeten worden voor de geboorte van haar kind.

Mooie verhaallijnen, prachtige beschrijvingen van Venetië over alles wat glimt en blinkt. (Geen ellenlange beschrijvingen). Je kunt het een vakantie niemendalletje noemen maar ik vond het een boeiend en spannend verhaal wat vroeg om in één keer uitgelezen te worden.

p1030433